"أهم شيء في الحياة" .. إرلينج هالاند يكشف طقوسه الغريبة قبل النوم! |

2024-12-29 10:46:18

مان سيتي ضد مان يونايتد

النجم النرويجي يكشف عن عاداته اليومية قبل النوم..Erling Haaland Manchester City 2023-24Gettyأحمد الغنام

"أهم شيء في الحياة" .. إرلينج هالاند يكشف طقوسه الغريبة قبل النوم!

إرلينج هالاندمانشستر سيتيالدوري الإنجليزي الممتاز

النجم النرويجي يكشف عن عاداته اليومية قبل النوم..

"أهم شيء في الحياة" .. إرلينج هالاند يكشف طقوسه الغريبة قبل النوم! |

كشف النرويجي إرلينج هالاند نجم نادي مانشستر سيتي الإنجليزي عن الطقوس الغريبة التي يقوم بها قبل الخلود إلى النوم، والتي تتضمن إغلاق الفم بشريط لاصق ولبس نظارة زرقاء حاجبة للضوء.

"أهم شيء في الحياة" .. إرلينج هالاند يكشف طقوسه الغريبة قبل النوم! |

المهاجم النرويجي، الذي سجل 55 هدفًا في 58 مباراة منذ انضمامه إلى مانشستر سيتي في صيف 2022، شدد على أهمية النوم الجيد وتأثيره على حياته.

وظهر هالاند في البودكاست الخاص بالمؤثر الأمريكي الشهير لوجان بول، وكشف خلال اللقاء عن بعض الأسرار التي أدت إلى نجاحه، ومن بينها النوم العميق.

الموضوع يُستكمل بالأسفل

وقال هالاند: "أعتقد أن النوم هو أهم شيء في العالم، لذلك من أجل النوم الجيد، هناك أشياء بسيطة أقوم بها".

وأضاف: "أقوم بارتداء نظارات زرقاء خاصة تحجب الرؤية، ولا أغلق فمي قبل النوم بفترة كافية تصل إلى ثلاث ساعات، بالإضافة إلى إغلاق جميع الأشياء التي قد تتسبب في وصول إشارات إلي في غرفة النوم".

المباراة التالية

الدوري الإنجليزي الممتازAVLأستون فيلاMCIمانشستر سيتياستعراض المباراة

وتابع: "يجب أن تحاول ربط فمك بشريط لاصق. أنا أنام به. إن القيام بالكثير من الأشياء ليس أمرًا جيدًا، لكن القيام بأشياء بسيطة كل يوم لفترة طويلة يؤتي ثماره حقًا".

هالاند كشف أن السبب في ربط فمه هو مساعدته على زيادة التنفس من خلال فتحتي الأنف، مما يؤدي إلى تحسين التنفس أثناء النوم.

واختتم هالاند: "ثم هناك الساونا، أحاول القيام بذلك كل يوم تقريبًا، أتواجد في غرفة البخار قبل النوم".

إعلان

نوصي بما يلي

1الجامبي مارونج على رادار الزمالك

دخل اللاعب الجامبي مودو مارونج، دائرة اهتمامات الزمالك للحصول على خدماته شهر كانون الثانى/يناير المق

2كورتوا يتعادل مع شتيجن قبل الكلاسيكو

كورتوا يتعادل مع شتيجن قبل الكلاسيكو احد اخبار كرة القدم على هاي كورة من قسم أخبار برشلونة .هاي كورة

3بذكريات مقصية يوفنتوس.. رائعة رونالدو الأفضل في دوري الأمم الأوروبية - Scores

يا كاتب التاريخ لن تتمكن من غلق الأبواب في وجه النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، حتى وإن كان في عمر

4اليوم.. كوت ديفوار تصطدم بمالى فى ربع نهائى أمم أفريقيا 2023

يواجه منتخب كوت ديفوار نظيره المالى في السابعة مساء اليوم على ملعب السلام ضمن منافسات ربع نهائي بطول

5التشكيلة المثالية للجولة الـ17 من البريميرليغ

التشكيلة المثالية للجولة الـ17 من البريميرليغ احد اخبار كرة القدم على هاي كورة من قسم أخبار ليفربول

6موعد مباراة مصر وإثيوبيا في تصفيات أمم إفريقيا 2023 والقنوات الناقلة |

تعرف على موعد مباراة مصر وإثيوبيا في تصفيات أمم إفريقيا 2023 والقنوات الناقلة والتشكيل المتوقع..Gett

© العالم الآن