"أهم شيء في الحياة" .. إرلينج هالاند يكشف طقوسه الغريبة قبل النوم! |

2024-12-24 00:16:56

الزمالك ضد المصري

النجم النرويجي يكشف عن عاداته اليومية قبل النوم..Erling Haaland Manchester City 2023-24Gettyأحمد الغنام

"أهم شيء في الحياة" .. إرلينج هالاند يكشف طقوسه الغريبة قبل النوم!

إرلينج هالاندمانشستر سيتيالدوري الإنجليزي الممتاز

النجم النرويجي يكشف عن عاداته اليومية قبل النوم..

"أهم شيء في الحياة" .. إرلينج هالاند يكشف طقوسه الغريبة قبل النوم! |

كشف النرويجي إرلينج هالاند نجم نادي مانشستر سيتي الإنجليزي عن الطقوس الغريبة التي يقوم بها قبل الخلود إلى النوم، والتي تتضمن إغلاق الفم بشريط لاصق ولبس نظارة زرقاء حاجبة للضوء.

"أهم شيء في الحياة" .. إرلينج هالاند يكشف طقوسه الغريبة قبل النوم! |

المهاجم النرويجي، الذي سجل 55 هدفًا في 58 مباراة منذ انضمامه إلى مانشستر سيتي في صيف 2022، شدد على أهمية النوم الجيد وتأثيره على حياته.

وظهر هالاند في البودكاست الخاص بالمؤثر الأمريكي الشهير لوجان بول، وكشف خلال اللقاء عن بعض الأسرار التي أدت إلى نجاحه، ومن بينها النوم العميق.

الموضوع يُستكمل بالأسفل

وقال هالاند: "أعتقد أن النوم هو أهم شيء في العالم، لذلك من أجل النوم الجيد، هناك أشياء بسيطة أقوم بها".

وأضاف: "أقوم بارتداء نظارات زرقاء خاصة تحجب الرؤية، ولا أغلق فمي قبل النوم بفترة كافية تصل إلى ثلاث ساعات، بالإضافة إلى إغلاق جميع الأشياء التي قد تتسبب في وصول إشارات إلي في غرفة النوم".

المباراة التالية

الدوري الإنجليزي الممتازAVLأستون فيلاMCIمانشستر سيتياستعراض المباراة

وتابع: "يجب أن تحاول ربط فمك بشريط لاصق. أنا أنام به. إن القيام بالكثير من الأشياء ليس أمرًا جيدًا، لكن القيام بأشياء بسيطة كل يوم لفترة طويلة يؤتي ثماره حقًا".

هالاند كشف أن السبب في ربط فمه هو مساعدته على زيادة التنفس من خلال فتحتي الأنف، مما يؤدي إلى تحسين التنفس أثناء النوم.

واختتم هالاند: "ثم هناك الساونا، أحاول القيام بذلك كل يوم تقريبًا، أتواجد في غرفة البخار قبل النوم".

إعلان

نوصي بما يلي

1هل رحيل فيرمينو في صالح الأهلي …؟!

هل رحيل فيرمينو في صالح الأهلي …؟! احد اخبار كرة القدم على هاي كورة من قسم أخبار الاهلي السعود

2بيلينجهام يتحدث عن مواجهة فالنسيا

بيلينجهام يتحدث عن مواجهة فالنسيا احد اخبار كرة القدم على هاي كورة من قسم أخبار الكرة الاسبانية .هاي

3أرسنال يهبط من الصدارة للمركز الرابع في جولتين فقط!

أرسنال يهبط من الصدارة للمركز الرابع في جولتين فقط! احد اخبار كرة القدم على هاي كورة من قسم أخبار ار

4تشكيلة نابولي المتوقعة أمام مونزا في الدوري الايطالي

تشكيلة نابولي المتوقعة أمام مونزا في الدوري الايطالي احد اخبار كرة القدم على هاي كورة من قسم أخبار ا

5بايرن ميونخ يدمر شباك لايبزيج بخماسية ويعزز صدارته للدوري الألماني

حقق بايرن ميونخ فوزا كبيرا على ضيفه فريق لايبزيج، بخمسة أهداف مقابل هدف، في المباراة التي جمعت الفري

6مانشستر سيتي يستهدف ضم ريس جيمس

مانشستر سيتي يستهدف ضم ريس جيمس احد اخبار كرة القدم على هاي كورة من قسم أخبار مانشستر سيتي .هاي كورة

© العالم الآن