"أهم شيء في الحياة" .. إرلينج هالاند يكشف طقوسه الغريبة قبل النوم! |

2024-12-24 08:31:00

sherfane rutherford

النجم النرويجي يكشف عن عاداته اليومية قبل النوم..Erling Haaland Manchester City 2023-24Gettyأحمد الغنام

"أهم شيء في الحياة" .. إرلينج هالاند يكشف طقوسه الغريبة قبل النوم!

إرلينج هالاندمانشستر سيتيالدوري الإنجليزي الممتاز

النجم النرويجي يكشف عن عاداته اليومية قبل النوم..

"أهم شيء في الحياة" .. إرلينج هالاند يكشف طقوسه الغريبة قبل النوم! |

كشف النرويجي إرلينج هالاند نجم نادي مانشستر سيتي الإنجليزي عن الطقوس الغريبة التي يقوم بها قبل الخلود إلى النوم، والتي تتضمن إغلاق الفم بشريط لاصق ولبس نظارة زرقاء حاجبة للضوء.

"أهم شيء في الحياة" .. إرلينج هالاند يكشف طقوسه الغريبة قبل النوم! |

المهاجم النرويجي، الذي سجل 55 هدفًا في 58 مباراة منذ انضمامه إلى مانشستر سيتي في صيف 2022، شدد على أهمية النوم الجيد وتأثيره على حياته.

وظهر هالاند في البودكاست الخاص بالمؤثر الأمريكي الشهير لوجان بول، وكشف خلال اللقاء عن بعض الأسرار التي أدت إلى نجاحه، ومن بينها النوم العميق.

الموضوع يُستكمل بالأسفل

وقال هالاند: "أعتقد أن النوم هو أهم شيء في العالم، لذلك من أجل النوم الجيد، هناك أشياء بسيطة أقوم بها".

وأضاف: "أقوم بارتداء نظارات زرقاء خاصة تحجب الرؤية، ولا أغلق فمي قبل النوم بفترة كافية تصل إلى ثلاث ساعات، بالإضافة إلى إغلاق جميع الأشياء التي قد تتسبب في وصول إشارات إلي في غرفة النوم".

المباراة التالية

الدوري الإنجليزي الممتازAVLأستون فيلاMCIمانشستر سيتياستعراض المباراة

وتابع: "يجب أن تحاول ربط فمك بشريط لاصق. أنا أنام به. إن القيام بالكثير من الأشياء ليس أمرًا جيدًا، لكن القيام بأشياء بسيطة كل يوم لفترة طويلة يؤتي ثماره حقًا".

هالاند كشف أن السبب في ربط فمه هو مساعدته على زيادة التنفس من خلال فتحتي الأنف، مما يؤدي إلى تحسين التنفس أثناء النوم.

واختتم هالاند: "ثم هناك الساونا، أحاول القيام بذلك كل يوم تقريبًا، أتواجد في غرفة البخار قبل النوم".

إعلان

نوصي بما يلي

1لاعب الريال السابق يطلب الرحيل عن نابولي

لاعب الريال السابق يطلب الرحيل عن نابولي احد اخبار كرة القدم على هاي كورة من قسم أخبار الكرة الايطال

2إصرار لا يلين: رسالة ماسون ماونت لجماهير مانشستر يونايتد بعد الإصابة

إصرار لا يلين: رسالة ماسون ماونت لجماهير مانشستر يونايتد بعد الإصابة احد اخبار كرة القدم على هاي كور

3قرار من كارينيو لرفع جودة الوحدة

قرار من كارينيو لرفع جودة الوحدة احد اخبار كرة القدم على هاي كورة من قسم أخبار الاتحاد السعودي .هاي

4إصابة لاعب الهلال قبل مواجهة النصر في دوري روشن

إصابة لاعب الهلال قبل مواجهة النصر في دوري روشن احد اخبار كرة القدم على هاي كورة من قسم أخبار النصر

5حركة المحليات.. بالأسماء 84 رئيس حى ومركز ومدينة فى 24 محافظة

كشفت الدكتورة منال عوض وزيرة التنمية المحلية ، عن تعيين 84 رئيس حي ومركز ومدينة جديد علي مستوي 24

6الصفاقسي يخسر من برافوس الأنجولي

خسر الصفاقسي التونسي أمام مضيفه برافوس الأنجولي بنتيجة 2-3، اليوم الأحد، إطار الجولة الثانية دور الم

© العالم الآن